Kā novērst sausas ādas rašanos un kopt to?
Ir vairāki soļi, ko varat veikt, lai novērstu ādas izžūšanu. Plašākus padomus lasiet mūsu rakstā par to, kā kopt sausu ādu.
Uzturiet labu mitruma līmeni
Piemērotu mitrinošo līdzekļu lietošana ir būtiska, lai uzturētu labu mitruma līmeni epidermas augšējā slānī. Meklējiet mitrinātāju, kas satur tādas sastāvdaļas kā hialuronskābe, glicerīns vai ceramīdi, lai nodrošinātu labu ūdens līdzsvaru. Mitrinošu krēmu ar bagātīgu, putukrējumam līdzīgu tekstūru, piemēram, The Cream no Beau Domaine, var lietot kā dienas vai nakts krēmu ikdienas ādas kopšanas ietvaros.
Pārliecinieties, ka mitruma līmenis jūsu mājās ir atbilstošs. Ja gaiss ir pārāk sauss, īpaši ziemas mēnešos, noteikti ieguldiet līdzekļus gaisa mitrinātājā.
Saglabājiet ādas aizsargslāni
Izvairieties no karsta ūdens
Izvairieties no karstām dušām un karstām vannām un kopumā izvairieties no ilgstošas saskares ar karstu vai siltu ūdeni, lai neizsausinātu ādu. Attīrot seju, noteikti lietojiet toniku vai losjonu uz mitras ādas, lai mazinātu kaļķakmens radītos bojājumus, īpaši, ja izmantotais ūdens ir ciets.
Izvairieties no agresīviem produktiem
Neatkarīgi no jūsu ādas tipa izvēlieties maigu attīrītāju. Attīrošs līdzeklis, piemēram, The Cleansing Emulsion no Beau Domaine, attīrīs ādu, vienlaikus saglabājot to mitrinātu. Izvairieties no produktiem, kas satur sulfātus saturošas virsmaktīvās vielas, kuras var atņemt ādai lipīdus un izjaukt hidrolipīdu slāni uz tās virsmas.
Lai gan pīlings ir lieliski piemērots atmirušo ādas šūnu noņemšanai, nepārspīlējiet ar to, lai izvairītos no jebkāda veida ādas kairinājuma.
Ādas barjeras atjaunošana
Tādu produktu lietošana, kas palīdz atjaunot ādas barjeru, var būt ļoti noderīga ilgtermiņa ādas veselībai. Meklējiet produktus, kas satur niacīnamīdu vai taukskābes.
Ādas aizsardzība pret ārējiem agresoriem
Ekstremālos laikapstākļos ieteicams aizsargāt ādu ar atbilstošu apģērbu un saules aizsargkrēmu. Gaisa mitrinātāja pievienošana iekštelpās var palīdzēt uzturēt pietiekamu gaisa mitruma līmeni, novēršot ādas sausumu.
Cīņa pret dehidratāciju no iekšienes
Pietiekama ūdens dzeršana ir ļoti svarīga, lai uzturētu ādas mitrināšanu no iekšpuses. Noteikti izdzeriet vismaz 1,5 litrus ūdens dienā. Arī uzturs, kas bagāts ar neaizvietojamām taukskābēm, vitamīniem un antioksidantiem, var palīdzēt saglabāt jūsu ādu veselīgu. Omega-3 taukskābes (kas atrodamas, piemēram, treknās zivīs) būs jūsu sabiedrotie ādas aizsardzībā pret ārējiem faktoriem.
Nobeigumā — sausu ādu var izraisīt dažādi faktori, taču ar pareizu kopšanu, atbilstošu mitrināšanu un veselīgiem dzīvesveida ieradumiem ir iespējams uzlabot ādas stāvokli un atgūt optimālu komfortu. Kā vienmēr, uzmanības pievēršana savas ādas īpašajām vajadzībām un regulāra tās kopšana ir būtiska, lai saglabātu tās veselību un skaistumu.
