Kādu ādas kopšanas rutīnu ievērot šajā ziemā?

Jūsu āda ziemas laikā

Ziemā āda tiek pakļauta temperatūras un mitruma svārstībām. Īpaši aukstums un vējš izraisa vazokonstrikciju (asinsvadu sašaurināšanos), samazinot barības vielu un skābekļa piegādi ādas šūnām. Īpašas ziemas ādas problēmas var ietvert:

Dehidratāciju: auksts un sauss gaiss mēdz dehidrēt ādu, padarot to sausu, blāvu un nekomfortablu. Dehidratācija var izraisīt savilkuma sajūtu un niezi uz sejas un ķermeņa.

Sausumu: mitruma zuduma dēļ āda ziemā var kļūt sausa un raupja, izraisot sausus laukumus, lobīšanos un plaisas, īpaši uz rokām, kājām un pēdām.

Paaugstinātu jutīgumu: aukstums un vējš var padarīt ādu jutīgāku, ar tieksmi uz apsārtumu un kairinājumu. Jutīga āda ziemā var reaģēt spēcīgāk.

Sasprēgāšanu: lūpas un atklātās ādas vietas, piemēram, vaigi, ausis un rokas, aukstumā ir pakļautas sasprēgāšanai.

Blāvu sejas krāsu: samazināta D vitamīna daudzuma un ierobežotas saules gaismas dēļ āda ziemā var izskatīties nespodra un blāva.

Pūtītes: dažiem cilvēkiem auksts laiks var izraisīt pūtīšu uzliesmojumus, jo palielinās sebuma veidošanās, lai kompensētu dehidratāciju.

Ir nepieciešams pielāgot savu skaistumkopšanas rutīnu, lai par prioritāti izvirzītu īpašu kopšanu, kas pasargā ādu no šīm neērtībām.

Papildu padomi labai ziemas ādas kopšanas rutīnai

Papildus ādas kopšanas rutīnas izvēlei daži ikdienas ieradumi var pozitīvi vai negatīvi ietekmēt jūsu ādas kvalitāti. Šeit ir daži vispārīgāki padomi.

No kā izvairīties, lai parūpētos par savu ādu:

Iekšējās mitrināšanas ignorēšana: laba ādas mitrināšana nāk arī no iekšpuses. Ir ļoti svarīgi katru dienu izdzert pietiekami daudz ūdens.

Karsta ūdens lietošana sejas mazgāšanai: tā kā tas bojā hidrolipīdu slāni, šāda rīcība patiesībā var padarīt ādu sausāku.

Pārāk raupja sejas nosusināšana: šāda rīcība var bojāt ādu un kaitēt tās mitruma līmenim.

Gaisa mitruma līmeņa ignorēšana: apkure mēdz izsausēt apkārtējo gaisu. Mūsu padoms, kā izvairīties no šīm neērtībām: novietojiet nelielu trauku ar ūdeni pie radiatoriem.

Padomi, kā palīdzēt ādai saglabāt mitrumu ziemā:

Regulējiet iekštelpu temperatūru: izvairieties no pārkaršanas. Aptuveni 20°C temperatūra ir ideāla, lai novērstu ādas sausumu.

Mainiet savus vannošanās ieradumus: dodiet priekšroku siltām dušām, nevis karstām vannām, jo tās var dehidrēt ādu.

Koncentrējieties uz sabalansētu uzturu: ar omega-3 taukskābēm, vitamīniem un antioksidantiem bagāts uzturs var veicināt veselīgu ādu.

Regulāri masējiet ādu: ādas masāža ir labākais veids, kā stimulēt asinsriti un nodrošināt to ar nepieciešamajām uzturvielām.

Mūsu pēdējais padoms: padariet savu rutīnu par patiesu mājīguma un lutināšanas brīdi. Tas sniegs papildu komfortu aukstajos un lietainajos mēnešos, vienlaikus palīdzot saglabāt starojošu ādu, neraugoties uz ziemu.